LAUFEN
Bei uns findest Du eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten, die Dir helfen, Deine Ausdauer effektiv zu verbessern – ganz nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
Ob alleine oder in der Gruppe, wir bieten Dir unterschiedliche Angebote, die Dich herausfordern und motivieren. Trainiere in einer unterstützenden Gemeinschaft und in Deinem individuellen Tempo, sodass Du mit Spaß und ohne Druck Fortschritte machen kannst.
LAUFSCHULE / WORKSHOP
Bieten wir im Laufe eines Jahres immer mal wieder in Workshops an.
Termine findest du in unserem nächsten Newsletter.
ENDLICH LAUFEN
Beginne mit deinem Lauftraining.
Baue geduldig und in aller Ruhe deine Ausdauer auf.
ENDLICH LAUFEN /
Absolute Anfänger
Vom Gehen zum Laufen.
Lauftechnik, spezifisches Fitnesstraining, sanfter Aufbau deines Trainings
LAUFTREFF 5.0
Training in der Gruppe im zügigen Tempo um die
5 Minuten/Kilometer.
LAUFTREFF 6.0
Training in der Gruppe in einem moderaten Tempo jenseits von 6 Minuten/Kilometer
LAUFTRAINING AUF DER BAHN
Ein Mix aus Lauftechnik und Intervalltraining.
Jeder nach seinem Leistungstand.
LAUFCIRCLE
Eine Mischung aus Laufschule, Dynamik, Stabilisation und Gleichgewicht.
Hier kann jeder in seinem Tempo trainieren.